Lesrooster

Veel gestelde vragen

IK WEET NIET MET WELKE LES IK MOET BEGINNEN Ik raad aan om te starten met een YIN slow FLOW les als je twijfelt wat bij je past. Deze les heeft een intensiteit 2 (♥♥), iedereen kan hier aan meedoen.

IK BEN ZO STIJF, KAN IK DAN WEL MEEDOEN? Ja juist! Er is nog zoveel mogelijk om ruimte te krijgen in je lijf.

BEN IK NIET TE OUD HIERVOOR? Momenteel is de oudste deelnemer 84 jaar. Je bent dus zeker nooit te oud. Het helpt je om lekker in je lijf te blijven en de verbinding te maken met jezelf. De lessen met een intensiteit 2 en 3 (♥♥ en ♥♥♥) zijn het fijnst om mee te beginnen.

BEN IK NIET TE JONG OM MEE TE DOEN? Vanaf 16 jaar ongeveer kun je mee doen. De jongste deelnemer is momenteel 17 jaar. Je bent dus zeker niet de enige. En het helpt je ook bij het onderzoeken en vinden van jezelf. Ben je een student? Dan krijg je een korting van 25% op het abonnement.

IK BEN BLIND, DOOF OF SLECHT HOREND, KAN IK MEEDOEN? Je kunt meedoen met alle lessen, (behalve de hatha lessen) Je kunt mijn lessen verbaal volgen, daarvoor hoef je niet te zien. Omdat mijn lessen verbaal zijn, kun je helaas niet meedoen als je doof bent. Slecht horend kan dan weer wel, dan neem je gewoon een plekje dicht bij mijn mat om het zo mee te krijgen.

IK HEB LICHAMELIJKE KLACHTEN, IS ER DAN WEL EEN LES GESCHIKT VOOR MIJ? Ja. Vooral de lessen met een intentensiteit 2 (♥♥) zijn geschikt. Daaraan kan iedereen meedoen, de lessen zijn zacht van aard, mocht je een houding écht niet kunnen uitvoeren, dan krijg je een alternatief. Maar juist bij lichamelijke klachten, er is nog zoveel mogelijk. Ik heb mensen in mijn lessen met een hernia, herstellende van kanker, frozen shoulders, nekklachten, pols blessures, pijnlijke knieën, met fibromyalgie, artrose. Er is nog zoveel mogelijk.

IK HEB EEN BLESSURE, MAG IK YOGA DOEN? Ja, dat kan, maar natuurlijk niet altijd. Meld je blessure of beperking in elk geval, dan kan daar rekening mee worden gehouden en kunnen eventueel aangepaste houdingen gezocht worden. Je bent altijd zelf verantwoordelijk voor wat je doet. Jij voelt je lichaam het beste. Bij twijfel is het raadzaam een fysiotherapeut of huisarts te raadplegen. Een yogadocent is immers geen medicus. Yoga kan helpen je grenzen te leren kennen en er meer bewust van te zijn, maar tijdens het herstelproces van een blessure heb je mogelijk een meer rustigere les nodig. Doe dan bijvoorbeeld mee met de YIN slow FLOW les, met een intensiteit 2 (♥♥). Mochten er houdingen zijn, die vanwege je blessure niet mogelijk zijn, dan krijg je een alternatieve houding.

IK MOET ALLEEN KOMEN, IS DAT NIET STOM? Het getuigd alleen maar van heel veel moed om te kiezen voor jezelf, de eerste stap is gezet. En ik vang je op bij binnenkomst.

IK VIND HET SPANNEND OM TE KOMEN, WAT ALS IK NIEMAND KEN? Laat de spanning er mogen zijn en weet, deze les kom je voor jezelf. Ik zorg voor een veilige bedding. Ik vang je op bij binnenkomst. En ik vind niks raar. Voel je veilig om volledig jezelf te zijn in mijn lessen. JIJ BENT JIJ

IK BEN BANG DAT IK EMOTIONEEL GA WORDEN, KAN IK DAN NIET BETER THUIS BLIJVEN? Och lief mens, ik zou willen zeggen: huil, zoveel als nodig is om je bevrijd te voelen van de last(en) die je draagt, en ik pak daarna gewoon een swiffertje om al die tranen weg te swifferen. De lessen zijn óók bedoeld om emotioneel tot bevrijding te komen, want daardoor komt er ook weer méér ruimte voor jou.

WEKELIJKSE lessen

Vrije keuze wanneer jij wil komen. Je kiest zelf welke dag past, en daarin kan je switchen zoveel je wil

Alle lessen die je mist mag je inhalen, en daar heb je een jaar de tijd voor (van 1 aug tot 1 aug het jaar erop)

Naast de 7 vaste lessen zijn er zo nu en dan extra lessen die je kunt boeken, deze komen vanzelf te staan in het lesrooster in de app waar je toegang tot krijgt als je lid wordt

Geen lange looptijd, het is per maand opzegbaar

Tarieven:

1 les per week € 46,50 per maand

2 lessen per week € 66,50 per maand

Studenten krijgen een korting van 25%

Inschrijfkosten € 7,-

Proefles € 7,50 (eenmalig)

Losse les € 17,50

Flexibel je les zelf inplannen

Onregelmatig werk? Geen probleem. Je kunt iedere week kiezen voor een andere dag dat je je les wil hebben. Een les gemist? Ook geen probleem, je mag namelijk altijd je les inhalen in een ander lesuur.

Je kunt eenvoudig zelf je lessen boeken, dus jij bepaald wanneer je je les wil hebben. Regelmatig zet ik er extra lessen bij, zodat je nog meer keuze hebt.

Jong volwassenen zijn vanaf 16 jaar welkom in de lessen

Aanmelden voor een proefles kan door het invullen van onderstaand formulier

Onze verschillende ruimtes

Yoga voor ouderen Yoga voor senioren Yoga in Mierlo Yoga in Someren Yoga in Bakel Yoga in Helmond Yoga in Lieshout Yoga in Beek en Donk Yoga in Eindhoven Yoga in Deurne Yoga in Aarle-rixtel Yoga en sport Yoga en de overgang Yoga in Mierlo-hout Yoga in Geldrop Yin yoga Bakel Yin yoga Deurne Yin yoga Aarle-rixtel Yin yoga Lieshout Yin yoga Nuenen Yin yoga Mierlo Yoga in Helmond Yin yoga Helmond Hatha yoga in Deurne Hatha yoga in Helmond Hatha yoga in Mierlo Hatha yoga in Bakel Hatha yoga in Eindhoven Hatha yoga in Geldrop Yoga bij chronische pijn of fysieke klachten in Helmond Yoga tegen stress