HATHA YOGA
Een hatha les met invloeden uit de: Yin Yoga, Do-In Yoga en Flow Yoga
Hatha Yoga is erg geschikt voor iedereen die het stukje bewustzijn en rust in zichzelf wil vinden en meer flexibiliteit in zijn of haar lichaam wil ontwikkelen. Bij Hatha Yoga luister je naar je gevoel en je fysieke lichaam en ben je voornamelijk bezig met het beoefenen van statische asana’s (stilstaande oefeningen) aangevuld met ademoefeningen en houdingen uit de Yin Yoga om weer je midden te vinden en rust in jezelf. hatha Yoga is een geschikte yogastijl voor zowel beginners als de meer ervaren yogi en is ook geschikt voor tieners in de leeftijd van 13 t/m 21 jaar
Wat is het verschil tussen Yin Yoga en Hatha Yoga
Waar Yin Yoga zich richt op gewrichten en bindweefsel, richt Hatha Yoga zich op je gewrichten en spieren.
Daarnaast is Yin Yoga een hele rustige les en is hatha yoga veel meer in beweging zijn.
Hatha Yoga
Gericht op spieren, flexibiliteit en ontspanning. Een fysieke les, afgewisseld met wat rustigere elementen
Deze les wordt gegeven op:
Woensdag 17.45-18.45 (Tieners zijn welkom)
Lesgeld: 34,50 per maand (1x in de week les). Onbeperkte lessen € 57,50 per maand. Proefles is gratis! Losse les 12,50 euro Eenmalig 7,- euro inschrijfkosten
Onregelmatig werk? Geen probleem. Een les gemist? Ook geen probleem, je mag namelijk altijd je les inhalen in een ander lesuur.
Meer info: info@ranjameteenrietje.com vermeld je telefoonnummer er aub bij
TIENERS
Tieners in de leeftijd van 13 t/m 21 jaar zijn welkom in alle lessen, maar het meest geschikt is hatha yoga op de woensdag (zie lesrooster).
Lesgeld TIENERS (leeftijd 13 t/m 21 jaar) € 32,50 per maand (1x in de week les). Eenmalig € 7,- inschrijfkosten
GA naar YIN yoga
